Saiba como tratar a apneia do sono com cuidado
Tem problemas com ronco e sente muito cansaço durante o dia? Estes são alguns sinais de apneia e quando o diagnóstico é confirmado, a primeira pergunta que todo paciente faz é: como tratar a apneia do sono?
O ronco é um problema relativamente comum que afeta 45% dos adultos. Desse grupo, apenas 5% desenvolvem a apneia do sono.
Porém, um detalhe preocupante sobre esse levantamento é que apenas 10% dos pacientes com apneia são diagnosticados e, consequentemente, tratam o problema.
Isso pode trazer uma série de riscos para a saúde, que conforme veremos ao longo deste artigo, podem ir muito além de dormir mal.
Quer entender o que é e como tratar a apneia do sono? Continue a leitura e entenda os principais pontos sobre a doença.
Clique e saiba mais
- O que é apneia obstrutiva do sono?
- Quais os sintomas da apneia do sono?
- Sintomas noturnos
- Sintomas diurnos
- Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?
- Quais são os tipos de apneia do sono?
- Como tratar a apneia do sono?
- Tratamento não cirúrgicos
- Tratamentos cirúrgicos
- Quais os principais riscos da apneia para a saúde?
- 7 hábitos que previnem a apneia do sono
- Trate-se com um bom profissional
O que é apneia obstrutiva do sono?
A apneia do sono, também chamada de Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), é uma doença crônica que devido a uma obstrução parcial ou total das vias respiratórias, a respiração sofre paradas sucessivas e temporárias durante o sono.
A apneia provoca uma série de reações como ronco, cansaço, problemas cardíacos e respiratórios, entre outros.
Por isso, é importante fazer o diagnóstico correto para que seja descoberta a causa e iniciado o tratamento correto.
Quais os sintomas da apneia do sono?
Os principais sintomas da apneia do sono podem ser observados tanto durante a noite quanto durante o dia, sendo que os sintomas do primeiro grupo influenciam nos do segundo. São eles:
Sintomas noturnos
- Ronco muito alto;
- Sono agitado, acordando várias vezes durante a noite;
- Paradas na respiração;
- Engasgos;
- Acordar para fazer xixi;
- Ter pesadelos frequentes.
Sintomas diurnos
- Sono não reparador (acordar sentindo que não descansou);
- Sonolência diurna;
- Dificuldade para se concentrar e memorizar informações;
- Irritabilidade;
- Impotência e/ou diminuição do libido;
- Dor de cabeça logo de manhã;
- Sentir a boca seca ao acordar.
Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?
Antes de definir como tratar a apneia do sono, é preciso chegar ao diagnóstico da doença e identificar o tipo de apneia que o paciente tem.
O diagnóstico é feito por meio de uma polissonografia. No exame, o paciente passa a noite em uma clínica conectado por eletrodos a equipamentos que registram as atividades:
- cerebrais;
- cardíacas;
- respiratória;
- muscular.
Dessa forma, é possível diagnosticar o tipo de distúrbio do sono do paciente.
Quais são os tipos de apneia do sono?
Os sintomas acima podem ser classificados em três tipos de apnéia do sono diferentes:
– Apneia obstrutiva do sono: a causa está na obstrução das vias respiratórias que acontece por causa do relaxamento do músculo da faringe, estreitamento das vias aéreas ou alterações na anatomia da mandíbula, pescoço e nariz.
– Apneia central do sono: é consequência de episódios como lesões no cérebro, tumor cerebral, doenças degenerativas e depois de AVCs;
– Apneia mista: é o tipo mais raro e combina os dois primeiro fatores.
Como tratar a apneia do sono?
Com o exame é confirmado o diagnóstico e definido o que está causando a doença. Assim, o médico decide como tratar a apneia do sono.
Para isso, são analisados e considerados os seguintes fatores:
- Tipo de apneia diagnosticado;
- Grau de incapacitação da doença;
- Gravidade dos sintomas cardiovasculares associados ao sono.
A partir desses pontos, pode ser conduzido o tratamento cirúrgico ou não cirúrgico:
Tratamento não cirúrgicos
- Eliminar ou reduzir os fatores de risco associados. Ex: obesidade e tabagismo;
- Medicação específica;
- Uso do aparelho de pressão de ar positiva contínua (CPAP), que “empurra” o ar até os pulmões, facilitando a respiração normal e o sono contínuo;
- Aparelhos protéticos
Tratamentos cirúrgicos
Os tratamentos cirúrgicos são realizados quando a causa está em algo da anatomia e que pode ser corrigido com alguns procedimentos. São eles:
- Suspensão do osso hióide que fica abaixo da mandíbula;
- Úvulofaringopalatoplastia (envolve a língua e o palato);
- Cirurgia ortognática (para fazer o avanço maxilo-mandibular ou mentoplastia de avanço que corrigem o posicionamento do queixo);
- Avanço do músculo genioglosso que é responsável pelos movimentos da língua (menos invasivo que a mentoplastia).
Quais os principais riscos da apneia para a saúde?
Um dos principais riscos da apneia do sono para a saúde é a falta de oxigenação do cérebro que, em casos graves, pode provocar até um infarto durante o sono.
Outro risco grave é o aumento da pressão arterial. Isso acontece porque as interrupções na respiração ativam constantemente o sistema nervoso autônomo, responsável por controlar o fluxo de sangue do nosso corpo, o que aumenta a pressão.
A arritmia cardíaca, infarto agudo do miocárdio e derrames cerebrais são outros riscos graves que um quadro não tratado de apneia do sono pode causar.
7 hábitos que previnem a apneia do sono
A mudança nos hábitos diários favorece as orientações feitas pelo médico de como tratar apneia do sono. Alguns hábitos que ajudam a ter uma rotina de sono saudável são:
- adotar uma alimentação saudável com rotina de exercícios para perder peso;
- evitar o uso de anti-histamínicos, tranquilizantes e soníferos antes de dormir;
- não ingerir bebidas alcoólicas 4 horas antes de ir para a cama;
- não fazer refeições pesadas antes de deitar (coma, no mínimo, 3 horas antes);
- criar uma rotina de sono, dormindo e acordando sempre no mesmo horário;
- dormir de lado sempre;
- usar um travesseiro que mantenha a cabeça levantada 10 cm.
Trate-se com um bom profissional
O diagnóstico e tratamento da apneia é orientado por um neurologista que pode se associar a outros especialistas como o dentista para procedimentos cirúrgicos como a cirurgia ortognática, quando recomendada.
Por isso, é essencial se consultar com um profissional especializado em tratar a apneia do sono para seguir um protocolo eficaz.
Está sentindo algum sintoma? Busque tratamento para ter uma vida normal e com mais qualidade.
Este post foi escrito especialmente para o blog XXX e é uma iniciativa do Instituto Maxilo Facial para explicar como tratar a apneia do sono e ter mais qualidade de vida seguindo orientações médicas corretas e hábitos de vida saudáveis.