Doenças de verão: como evitar otites, dores de garganta e alergias respiratórias?

Há um aumento de infecções nesta época do ano; com prevenção é possível aproveitar o verão de forma saudável

O verão é sinônimo de dias ensolarados, praia, piscina e viagens, mas também pode ser um período de maior incidência de algumas doenças, especialmente as que afetam o sistema respiratório e auditivo. A combinação de calor intenso, umidade e exposição frequente à água e ao ar-condicionado favorece problemas como otites, dores de garganta e alergias respiratórias.

A prevenção é o melhor caminho para evitar esses quadros, que podem comprometer a qualidade de vida durante a estação mais quente do ano. Saiba mais sobre as principais doenças de verão e veja como se proteger.

Otites: inflamação no ouvido pode ser agravada pelo excesso de água

A otite é uma inflamação no ouvido que pode ser causada por infecções bacterianas ou virais. No verão, a exposição prolongada à água da piscina ou do mar pode favorecer o acúmulo de umidade no canal auditivo, criando um ambiente propício para a proliferação de microrganismos.

Principais sintomas da otite:

• Dor no ouvido, que pode variar de leve a intensa;
• Sensação de ouvido tampado ou pressão no canal auditivo;
• Em casos mais graves, secreção e febre.

Como prevenir?

• Seque bem os ouvidos após o contato com a água, utilizando uma toalha ou inclinando a cabeça para remover o excesso de líquido.
• Evite o uso de hastes flexíveis, que podem empurrar cera e sujeira para dentro do canal auditivo.
• Se houver histórico de infecções, o uso de protetores auriculares específicos pode ser uma boa opção.

Dores de garganta: mudanças bruscas de temperatura são gatilhos

O consumo excessivo de bebidas geladas e a exposição prolongada ao ar-condicionado são fatores que podem desencadear inflamações na garganta. A variação brusca de temperatura pode comprometer a mucosa da região, tornando-a mais vulnerável a infecções virais e bacterianas.

Principais sintomas:

• Irritação, ardência ou dor ao engolir;
• Rouquidão e tosse seca;
• Em casos de infecção bacteriana, febre e placas esbranquiçadas na garganta.

Como prevenir?

• Evite o consumo excessivo de bebidas muito geladas.
• Mantenha a hidratação constante para preservar a saúde das mucosas.
• Regule o ar-condicionado para temperaturas amenas e evite exposição direta ao fluxo de ar.

Alergias respiratórias: clima quente e ambientes fechados aumentam riscos

O aumento da temperatura e o uso intenso de ar-condicionado podem agravar quadros de rinite alérgica e outras doenças respiratórias. Ambientes fechados e pouco ventilados favorecem o acúmulo de poeira e ácaros, além de ressecar as vias aéreas.

Principais sintomas das alergias respiratórias:

• Espirros frequentes e coriza;
• Coceira no nariz, olhos e garganta;
• Congestão nasal e dificuldade para respirar.

Como prevenir?

• Mantenha os filtros do ar-condicionado limpos e higienizados.
• Evite permanecer por longos períodos em locais pouco ventilados.
• Lave travesseiros, cortinas e roupas de cama regularmente para reduzir a presença de ácaros.

Atenção aos cuidados gerais

Além das medidas específicas para cada doença, alguns hábitos podem contribuir para a saúde no verão como um todo. A hidratação adequada, uma alimentação equilibrada e a proteção contra o sol são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico.

Caso os sintomas persistam ou se intensifiquem, é importante procurar um médico para um diagnóstico adequado e o tratamento correto. Para maior comodidade, é possível comprar online utilizando cupons da Drogasil, por exemplo, garantindo economia na hora de adquirir medicamentos e produtos. Com prevenção e atenção aos sinais do corpo, é possível aproveitar a estação sem desconfortos e com mais bem-estar.

Fonte da imagem: Freepik

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