Alfabelle Recreio

Tem problemas com ronco e sente muito cansaço durante o dia? Estes são alguns sinais de apneia e quando o diagnóstico é confirmado, a primeira pergunta que todo paciente faz é: como tratar a apneia do sono?

O ronco é um problema relativamente comum que afeta 45% dos adultos. Desse grupo, apenas 5% desenvolvem a apneia do sono.

Porém, um detalhe preocupante sobre esse levantamento é que apenas 10% dos pacientes com apneia são diagnosticados e, consequentemente, tratam o problema.

Isso pode trazer uma série de riscos para a saúde, que conforme veremos ao longo deste artigo, podem ir muito além de dormir mal.

Quer entender o que é e como tratar a apneia do sono? Continue a leitura e entenda os principais pontos sobre a doença.

O que é apneia obstrutiva do sono?

A apneia do sono, também chamada de Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), é uma doença crônica que devido a uma obstrução parcial ou total das vias respiratórias, a respiração sofre paradas sucessivas e temporárias durante o sono.

A apneia provoca uma série de reações como ronco, cansaço, problemas cardíacos e respiratórios, entre outros.

Por isso, é importante fazer o diagnóstico correto para que seja descoberta a causa e iniciado o tratamento correto. 

Quais os sintomas da apneia do sono?

Os principais sintomas da apneia do sono podem ser observados tanto durante a noite quanto durante o dia, sendo que os sintomas do primeiro grupo influenciam nos do segundo. São eles:

Sintomas noturnos

• Ronco muito alto;
• Sono agitado, acordando várias vezes durante a noite;
• Paradas na respiração;
• Engasgos;
• Acordar para fazer xixi;
• Ter pesadelos frequentes.

Sintomas diurnos

• Sono não reparador (acordar sentindo que não descansou);
• Sonolência diurna;
• Dificuldade para se concentrar e memorizar informações;
• Irritabilidade;
• Impotência e/ou diminuição do libido;
• Dor de cabeça logo de manhã;
• Sentir a boca seca ao acordar.

Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?

Antes de definir como tratar a apneia do sono, é preciso chegar ao diagnóstico da doença e identificar o tipo de apneia que o paciente tem. 

O diagnóstico é feito por meio de uma polissonografia. No exame, o paciente passa a noite em uma clínica conectado por eletrodos a equipamentos que registram as atividades:

• cerebrais;
• cardíacas; 
• respiratória;
• muscular. 

Dessa forma, é possível diagnosticar o tipo de distúrbio do sono do paciente.

Quais são os tipos de apneia do sono?

Os sintomas acima podem ser classificados em três tipos de apnéia do sono diferentes:

– Apneia obstrutiva do sono: a causa está na obstrução das vias respiratórias que acontece por causa do relaxamento do músculo da faringe, estreitamento das vias aéreas ou alterações na anatomia da mandíbula, pescoço e nariz.

– Apneia central do sono: é consequência de episódios como lesões no cérebro, tumor cerebral, doenças degenerativas e depois de AVCs;

– Apneia mista: é o tipo mais raro e combina os dois primeiro fatores. 

Como tratar a apneia do sono?

Com o exame é confirmado o diagnóstico e definido o que está causando a doença. Assim, o médico decide como tratar a apneia do sono.

Para isso, são analisados e considerados os seguintes fatores:

• Tipo de apneia diagnosticado;
• Grau de incapacitação da doença;
• Gravidade dos sintomas cardiovasculares associados ao sono.

A partir desses pontos, pode ser conduzido o tratamento cirúrgico ou não cirúrgico: 

Tratamento não cirúrgicos

• Eliminar ou reduzir os fatores de risco associados. Ex: obesidade e tabagismo;
• Medicação específica;
• Uso do aparelho de pressão de ar positiva contínua (CPAP), que “empurra” o ar até os pulmões, facilitando a respiração normal e o sono contínuo;
• Aparelhos protéticos

Tratamentos cirúrgicos

Os tratamentos cirúrgicos são realizados quando a causa está em algo da anatomia e que pode ser corrigido com alguns procedimentos. São eles:

• Suspensão do osso hióide que fica abaixo da mandíbula;
• Úvulofaringopalatoplastia (envolve a língua e o palato);
• Cirurgia ortognática (para fazer o avanço maxilo-mandibular ou mentoplastia de avanço que corrigem o posicionamento do queixo);
• Avanço do músculo genioglosso que é responsável pelos movimentos da língua (menos invasivo que a mentoplastia).

Quais os principais riscos da apneia para a saúde?

Um dos principais riscos da apneia do sono para a saúde é a falta de oxigenação do cérebro que, em casos graves, pode provocar até um infarto durante o sono.

Outro risco grave é o aumento da pressão arterial. Isso acontece porque as interrupções na respiração ativam constantemente o sistema nervoso autônomo, responsável por controlar o fluxo de sangue do nosso corpo, o que aumenta a pressão.

A arritmia cardíaca, infarto agudo do miocárdio e derrames cerebrais são outros riscos graves que um quadro não tratado de apneia do sono pode causar.

7 hábitos que previnem a apneia do sono

A mudança nos hábitos diários favorece as orientações feitas pelo médico de como tratar apneia do sono. Alguns hábitos que ajudam a ter uma rotina de sono saudável são:

1. adotar uma alimentação saudável com rotina de exercícios para perder peso; 
2. evitar o uso de anti-histamínicos, tranquilizantes e soníferos antes de dormir;
3. não ingerir bebidas alcoólicas 4 horas antes de ir para a cama; 
4. não fazer refeições pesadas antes de deitar (coma, no mínimo, 3 horas antes);
5. criar uma rotina de sono, dormindo e acordando sempre no mesmo horário;
6. dormir de lado sempre;
7. usar um travesseiro que mantenha a cabeça levantada 10 cm.

Trate-se com um bom profissional

O diagnóstico e tratamento da apneia é orientado por um neurologista que pode se associar a outros especialistas como o dentista para procedimentos cirúrgicos como a cirurgia ortognática, quando recomendada. 

Por isso, é essencial se consultar com um profissional especializado em tratar a apneia do sono para seguir um protocolo eficaz.

Está sentindo algum sintoma? Busque tratamento para ter uma vida normal e com mais qualidade.
Este post foi escrito especialmente para o blog XXX e é uma iniciativa do Instituto Maxilo Facial para explicar como tratar a apneia do sono e ter mais qualidade de vida seguindo orientações médicas corretas e hábitos de vida saudáveis.